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Durée : environ 1h
Chant et tambour : Natalia
Accompagnement musical : François

Relaxation et harmonisation globale grâce aux sons, fréquences et vibrations de différents instruments et chants intuitifs. Un voyage sonore co-animé par François (bols de cristal, guitare, tubalophone, sansula, hochets...) et Natalia (voix, chant vibratoire, tambour, bols tibétains, carillons...).

Vivre un moment hors du temps, s'abandonner à la détente, se reconnecter à Soi. Lâcher prise, calmer le mental, libérer ce qui n'a plus lieu d'être, retrouver un sentiment d'harmonie et d'unité.

Natalia et François vous invitent à vivre une expérience vibratoire en conscience, dans un lieu calme, en vous accordant un moment de détente et de bien-être d'une heure environ.

Atelier proposé initialement en position assise puis allongée, prévoyez un coussin et un plaid pour votre confort.

Le voyage se termine par une minute de silence, suivie de trois coups de cymbale. Revenez doucement à vous en faisant quelques mouvements et étirements doux, avant de vous asseoir. Restez assis quelques instants avant de vous relever. Profitez pour prendre conscience des images et ressentis. Si vous le souhaitez, vous pouvez les noter et les dessiner, les partager avec nous par message.

Écoutez la relaxation si possible au casque ou avec un son de qualité.


ACCES A LA RELAXATION

Terre Lumière vous propose de télécharger ce voyage sonore pour 8 €.

Cliquez sur le lien ci-dessous afin d'effectuer le paiement. Vous recevrez ensuite un email avec un lien pour télécharger un fichier audio au format mp3.
https://www.billetweb.fr/relaxation-sonore-novembre-2020

Vous pourrez l'écouter autant de fois que vous voulez. Ce lien vous est adressé à vous, pour un usage personnel. Merci pour votre bienveillance.

Bonne écoute et belle séance !

 

 

Mantra OM LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU
Durée : 15:48
Chant : Natalia
Musique : François

Inspirés par les ateliers Méditation par le chant et la pratique du Yoga du Son, François et Natalia interprètent le mantra OM LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU, un mantra de paix qui libère l'amour inconditionnel en nous, qui répand la joie et le bonheur.

Traduction : Que tous les êtres, dans le monde entier, trouvent le bonheur et la paix, ou encore, Que tous les êtres, partout, soient libres et heureux. 

Une invitation à la méditation chantée, à faire assis ou debout, de préférence au casque, avec un bon son et si possible en chantant. Nous vous invitons à prévoir un temps pour vous, seul.e ou accompagné.e, dans un endroit tranquille.


QUELQUES SUGGESTIONS

Après une petite préparation corporelle (des mouvements et étirements doux inspirés du yoga, qi gong, gym douce, danse...), installez-vous en position assise en tailleur sur un coussin ou banc de méditation, ou alors sur une chaise, le dos droit et les pieds bien à plat au sol.

Préparez-vous à écouter le morceau et à méditer. Vous pouvez chanter avec nous, en même temps ou en réponse, ou simplement écouter en vous laissant porter par les vibrations. L'intensité du morceau monte crescendo pendant les premières minutes, pour ensuite redescendre graduellement jusqu'à la fin, où le mantra est murmuré, rendant plus facile l'entrée en état méditatif. Nous vous invitons à méditer quelques minutes en silence après le morceau.

Pour les adeptes de la méditation active, de la danse intuitive ou du mouvement libre, cette méditation peut aussi être dansée en pleine conscience. Laissez-vous porter par les rythmes et les envies ! La partie finale invite à se poser pour méditer, il vaut mieux prévoir une assise pour la fin.

Si vous aimez visualiser, écrire, dessiner, peindre..., faites l'expérience pendant que vous écoutez le mantra ou tout de suite après la méditation. N'hésitez pas à nous montrer vos créations inspirées !! :D


ACCES A LA MEDITATION

Terre Lumière vous propose de télécharger ce mantra pour 3 €.

Pour écouter un extrait, cliquez ici : http://www.terrelumiere.fr/mp3/meditation/5dfds4re24sdf54/lokah-samastah-sukhino-bhavantu-extrait.mp3

Cliquez sur le lien ci-dessous afin d'effectuer le paiement. Vous recevrez ensuite un email avec un lien pour télécharger le mantra. https://www.billetweb.fr/meditation-chantee-novembre-2020

Vous pourrez l'écouter autant de fois que vous voulez. Ce lien vous est adressé à vous, pour un usage personnel uniquement. Merci pour votre bienveillance.

Bonne écoute et belle pratique !

 

 

François et Natalia vous invitent à venir découvrir les outils d'accompagnement et les ateliers sonores de Terre Lumière lors d'une journée découverte, ouverte à tous.

Venez nous rencontrer, visiter notre espace, prendre un pot avec nous, assister à nos conférences et participer aux mini-ateliers de 30 à 40 minutes.

C'est gratuit ! N'hésitez pas à inviter vos amis... Il y aura des petites surprises !!! 😉🍀💕

14h - Conférence
Présentation de nos outils d'accompagnement individuel
15h - Conférence
Présentation de nos ateliers sonores
16h - Atelier
Méditation par le chant
17h30 - Atelier
Voyage au Tambour
19h - Atelier
Relaxation sonore aux bols de cristal et au chant vibratoire

Plus d'infos sur http://www.terrelumiere.fr/

Adresse : 23 rue de Kerdanné 29490 Guipavas
(dans la zone de Coataudon, proche de l'arrêt de tram Kerlaurent, parking sur place)


Au plaisir de vous accueillir et de vous rencontrer !

 

C'est avec beaucoup de joie que nous vous accueillons à Terre Lumière pour les relaxations sonores mensuelles, à partir du 11 septembre.

Les dates du premier trimestre de l'année 2020-2021 ont été posées, vous pouvez déjà réserver votre place ! 

Relaxation et harmonisation globale grâce aux sons, fréquences et vibrations de différents instruments et chants intuitifs. Un voyage sonore co-animé par François (bols de cristal, flûte amérindienne, guitare, tubalophone, sansula, hochets...) et Natalia (voix, chant vibratoire, tambour, bols tibétains, carillons...).

Vivre un moment hors du temps, s'abandonner à la détente, se reconnecter à Soi. Lâcher prise, calmer le mental, libérer ce qui n'a plus lieu d'être, retrouver un sentiment d'harmonie et d'unité.

Natalia et François vous accueillent chez eux en mini groupe de 4 à 7 personnes, pour une expérience vibratoire où chacun bénéficie d'un accompagnement personnalisé.

Atelier proposé en position allongée sur un tapis de yoga. Les tapis sont fournis, mais vous pouvez apporter un tapis supplémentaire, un coussin et un plaid.

Durée : 2h environ, avec un temps de partage à la fin, autour d'une boisson.

Tarif : 30€ 

Réservations :
Natalia - 06 21 83 91 50
François - 06 28 90 16 29

 


Bonne nouvelle ! À partir de septembre, nous aurons la joie d'animer deux ateliers sonores mensuels à Brest, dans la salle de l'Espace Drogou

 

Voyage au Tambour :

Après une méditation guidée, on vous invite à partir en voyage, à vous laisser porter par le son et les vibrations des tambours chamaniques pour rencontrer vos alliés. Trouver des réponses, accueillir des ressentis, vous reconnecter à votre nature, à votre essence, à votre conscience.
Nous vous proposons un espace d'expression libre au travers du chant vibratoire, d'instruments intuitifs et de mouvements que le corps a besoin d'exprimer, suivi d'un temps de communication subtile, en accueillant les mots et les images qui se présentent.
 
Atelier ouvert à tous, pas besoin d'avoir déjà voyagé ni de "savoir" chanter, danser... Si vous avez un instrument intuitif (hochet, tambour chamanique, drum...) vous pouvez l'apporter.
 
Pour plus d'aisance, on vous accueille dans la salle de l'Espace Drogou à Brest. Atelier prévu pour 8 personnes.

Atelier proposé en position allongée, assise et debout en fonction des différentes étapes. Merci d'apporter votre tapis, coussin et plaid.

Durée de l'atelier : 2h environ, avec un temps de partage à la fin
Tarif par atelier : 30€

 

Méditation par le chant :

Se rencontrer pour chanter des mantras dans une approche universelle de la spiritualité, selon les fondements du YOGA DU SON.
Tout en douceur et en présence à soi, des postures simples de Hatha Yoga sonore vous aideront à préparer le corps, afin de favoriser la qualité de l'assise et la pratique de la méditation. Nous donnerons ainsi place au chant des voyelles et du mantra prévu pour l'occasion, accompagnés par des instruments de musique.


Quelques bienfaits des vibrations des mantras :
- augmenter son taux vibratoire et celui des lieux
- faire vibrer le corps et les chakras - éclaircir le mental, éliminer les pensées parasites
- calmer et libérer la peur, les émotions dites négatives
- rééquilibrer les deux hémisphères cérébraux
- s'harmoniser sur les plans physique, émotionnel, mental, spirituel
- faire circuler les énergies
- ouvrir et nourrir son coeur
- assouplir sa voix, s'exprimer
- développer sa conscience
- se relier au divin
- ressentir plus de paix, de joie, d'unité
- cultiver l'amour de soi, de la vie


Atelier animé par Natalia et François. Accessible à tous, pas besoin de "savoir chanter" ni d'avoir pratiqué le yoga pour participer.

Pour plus d'aisance, on vous accueille dans la salle de l'Espace Drogou à Brest. Atelier prévu pour 8 personnes.

Atelier proposé en position allongée, assise et debout en fonction des différentes étapes. Merci d'apporter votre tapis, coussin et plaid.

Durée de l'atelier : 2h environ, avec un temps de partage à la fin
Tarif par atelier : 30€

 

Vous pouvez déjà réserver vos places.

Au plaisir de vous rencontrer, à très bientôt !

Terre Lumière vous propose une méditation guidée composée d'un texte et d'un chant intuitif canalisés par Natalia.

La musique est composée par François. Les photos qui défilent ont été prises par tous les deux.

Nous vous invitons à écouter cette méditation au casque dans un endroit calme.

Bonne écoute !

François et Natalia vous invitent à vous détendre lors de cette relaxation sonore chantée, enregistrée à Guipavas, près de Brest (Finistère), pour vous accompagner durant ces temps particuliers.

Une séance composée d'instruments intuitifs et de chant vibratoire que vous pouvez écouter de préférence au casque, si possible en position allongée, installé.e confortablement.

La séance dure environ 1 heure, offrez-vous ce temps en prévoyant un cadre calme pendant lequel vous ne serez pas dérangé.e.

 

Merci pour vos retours !

Si vous souhaitez faire découvrir nos pratiques à vos proches, à vos amis, à quelqu'un qui pourra apprécier un moment de détente et de lâcher-prise... 
 
Nous avons créé des Bons Cadeaux adaptables à toutes les occasions. Valables sur nos soins individuels et nos ateliers sonores, il sera aussi possible de fixer un montant préétabli par vous. 

Pétales, lettre d’information du bien-être à Brest et au-delà  

Noëllie Gourmelon Duffau, naturopathe holistique, énergéticienne et créatrice de bijoux, a récemment créé la première newsletter autour du bien-être à Brest et au-delà. Une publication numérique qu’elle rend visible sur son site « Prendre soin de nous naturellement ».

Il s’agit d’une lettre mensuelle par le biais de laquelle elle nous fait découvrir des recettes, des pratiques et praticiens de Brest et plus largement de l'Ouest, mais aussi des concours pour bénéficier d'offres exclusives. 

Sur la lettre du mois d’octobre 2019 Pétales#4, Noëllie parle de nos pratiques, mettant en lumière le Soin énergétique à 4 mains. Si vous ne l’avez pas encore essayé, le moment est peut-être venu…

Merci Noëllie ! Et bonne lecture à vous ! 

Pour vous abonner à la lettre, c’est par ici : https://www.bienetre-brest.com/.

 

Terre Lumière a le plaisir de participer au Festival Conscience, Musique et Arts qui se déroule à Landerneau le 16 et 17 novembre. L'occasion de faire de belles rencontres en conscience et en musique ! 

Organisé par Troop'up - Up'landern et présenté par Luisa Monteiro et Sébastien Agius, c'est un festival où votre bien-être sera au rendez-vous. Nous sommes ravis de pouvoir vous accueillir au Centre Culturel Le Family, du côté des stands ou lors d'un atelier sonore. 

Terre Lumière est aussi sur Facebook !

On y partage une sélection de liens et d’événements qui pourraient vous intéresser, notamment des ateliers et rencontres en collaboration avec d’autres praticiens, animateurs et thérapeutes. 

Vous y trouverez un aperçu des services proposés et des opportunités ponctuelles à saisir.

Visitez notre page et abonnez-vous pour être au courant de nos activités, prendre rendez-vous, échanger avec nous par message privé, lire les témoignages et donner votre avis après vos rendez-vous…

A très bientôt sur https://www.facebook.com/terrelumierefinistere/ !

Vous pouvez nous contacter par mail, par téléphone ou en remplissant le formulaire de la page Contact
 
Notre adresse mail
contact@terrelumiere.fr

Nos téléphones
Natalia : 06 21 83 91 50
François : 06 28 90 16 29 

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